“谁能想到，如今快30岁的我，在这个单位居然被一个20来岁的后辈呼来喝去，说出来简直太丢人了！”来访者张红（化名）提到自己的过往，不禁满满的悔恨。
张红，8年前毕业于国内一所大学的电子商务专业，毕业后通过校招来到一家电商企业A，从基础的运营岗位做起，慢慢做到了主管。
工作第5年，张红遇到了一个机会。
原来，之前也在A公司上班但后来离职的前同事小刘和张红说，自己跳槽到了一家互联网公司，待遇比A公司要好很多。
当时小刘在公司那会儿，就和张红关系一直还不错，两个人经常一起吃饭，一起上下班，等小刘离职之后，张红也失落了好一阵，这不，后来两人还在私底下保持密切的联系，张红遇到窝心的事第一反应就是找小刘吐槽，吐槽多了，小刘说了句：“你别在那儿干了，来我们这边的公司吧，凭你的资历做个主管还不是稳稳当当。”
小刘无意中说的这么句话，让张红的内心有些蠢蠢欲动了。
毕竟，在A公司干了5年，如今也做到了主管的职位，然而美中不足的是，A公司的销售业绩这几年明显下滑，作为电商运营主管的张红，背负的压力可想而知。
高强度的工作压力不说，公司也在不断招人，希望能给公司带来新鲜血液——然而这些新人招进来，所有涉及到运营的培训都是张红主抓，而公司业绩不如往年，因此，张红的付出与回报有些不成正比，这是张红最为“意难平”的部分。
如果能够动一动，比如换个好一点的行业，会不会更好一些呢？
“即便离职，肯定是不能去小刘公司的，那样也显得我张红太没本事了......倒不如找找小刘所在行业的其他公司的招聘信息，没准就能遇到一个不错的机会。”
这样想着，张红就兴冲冲地在网上填写了详细的简历，投了几家互联网公司。
三个月不到的工夫，有一家公司就向张红抛来了“橄榄枝”，给张红提供的也是运营主管的职位，薪资涨了2000元，并且面试官和张红透露，公司业务近两年会有一些全新的变动和改进，也就意味着更多的机遇和挑战。
张红一听，果断辞去了A公司的职务，来到了这家互联网公司。
在互联网公司工作了一年多，因为公司业务需要调整，经领导研究决定，撤销张红的部门，将部门人员进行调岗或重新安置，而张红作为原部门主管，则被调整到了需求分析岗。
从职级来说，张红原来是分管线上运营的主管，如今变成了需求分析，从原来的管理岗一下子滑到了现在的专员岗；
从薪资来看，张红做主管的时候月薪差不多在1.2w上下，如今转到了需求分析岗，工资主要由底薪与绩效两部分构成，如果完成的不错，差不多也有1w+。
张红一开始得知被调岗的决定，心里很不是滋味，但想着工资待遇还不错，毕竟自己之前在A公司那会儿，累死累活一个月才8k左右——所以，尽管岗位发生了调整，但看在薪资的份上，张红倒也没有提出太大的异议，就接受了公司领导的安排。
等张红转到需求分析岗几个月后才发现，事情似乎没有她想象的那样简单。
由于张红转的岗位是自己之前完全没有接触过的，对于很多业务张红都不得不从头开始学习，工作中，难免会有各种问题请教主管。
然而张红目前的主管比自己年轻很多，才20多岁，而当张红问她一些问题的时候，这位年轻的主管有时候似乎一副很不耐烦的模样对张红说：“这种问题还来问我？你不会自己先查下吗？”
张红被这种突如其来的质问给整懵了，她内心的声音是这样的：“我何尝没有查过？只是查到的资料什么说法都有，这不就是因为拿不准才来问你的吗？！”
这些还不算，更让张红崩溃的还在后面。
做需求分析报告的时候，主管对于细节的要求简直非常严苛：从数据分析的措辞到表格里的字体大小等等，可谓事无巨细都需要经过领导的再三审核，才能对外报送。
有一次，已是晚上八点，张红还在办公室修改数据，因为第二天一早就要上报......改着改着，张红感到自己快要受不了了，她回想起这些年来，自己从一个初出茅庐的职场新人几经摸打滚爬，好不容易爬到了主管的位置，但却禁不住更大的诱惑试水互联网公司，不出两年就受到这般“摧残”——自己从主管职位上拉下来降了级不说，还让一个20出头的“毛孩子”对自己吆五喝六。
“我真的想一赌气不干了，可是现在我很尴尬啊，需求分析才做了没几个月，经验技术都不熟练，管理这条线又被我自己给折腾断了，再回去做电商运营也不太可能了......唉，我现在感觉自己真的卡住了，搞得自己上不上下不下的，我现在到底该怎么办才好哦？”
在张红整个叙述过程中，我能感受到她满满的负面情绪。
“我们不妨做个大胆的设想，”我说：“如果你现在什么也不管什么也不顾，辞去这份工作来到一家新的单位，是否会遇到类似今天的困扰和问题？”
“晓璃老师，你问的问题恰恰是我的担忧点所在。正如刚才说的，由于我的管理生涯中断了，如果我换到其他公司，未必能如愿做到管理岗，可能还是需要受制于人，这个时候，就不知道我的直属领导到底是怎样的脾性和特点了......也许比这个要好，也许比现在的还要糟糕。”张红感慨道。
经过梳理和分析，张红今天的困境，主要源于以下三点。
1、没有系统梳理自己的职业诉求，导致一叶障目
例如，当张红从A公司离职跳槽到这家互联网公司的时候，只盯着薪资报酬这项需求了，但却忘了系统分析可能存在的其他问题——例如，面试官提及业务可能面临变动，她能接受怎样的变动？是否做好了足够的心理准备？团队及领导风格是否是自己喜欢的？如果不喜欢，该如何调整？......
对于这一系列问题，张红显然欠缺考虑。
而如今，在去留这个问题上，张红首先要弄清楚的，就是自己的核心职业诉求——即，如果这次离开这家公司，到底是为了什么？如果达不到这个诉求，还有没有其他办法或途径？
2、职业转行略显草率，未经深思熟虑
例如，张红转到互联网公司，外部的刺激因素是自己同事小刘成功转行的经历，但问题是，在小刘成功的背后，到底有哪些因素？换到张红这里，如何最大化保证自己转行成功？
这些也是张红从来没有考虑到的。
于是，在听闻小刘转到互联网行业（据说混的不错）这件事的刺激下，张红没有去做任何的关于新行业及相关岗位的信息搜集，更谈不上预判风险和压力，导致后面的现实与之前的预期落差较大。
3、容易情绪用事，理性思维亟待加强
在张红的叙述里，很显然，对于自己年轻的主管抱有很大怨气和不满，但问题是，主管的这些要求是只针对张红，还是对所有人？这些要求是工作需要，还是领导的偏好？等等，这些更是需要具体情况具体分析。
而张红性子急躁，遇事很容易情绪上脑，这一点其实对她的职业发展极为不利。
随着咨询的推进，张红渐渐认识到了自己的问题所在。
那么，对于现在的张红而言，到底该怎么做呢？
1、坦然面对职业滑坡的现状，接纳自己的负面情绪
由于上述分析的种种原因，导致张红处于现在的尴尬境地，然而，事实已经如此，我们不可能让时光倒流——因此，与其一味懊恼悔恨，不如面向未来，去接受今天不理想甚至有些失败的职业现状，并找到真正的差距所在。
2、关注积极可改变的层面
在张红这里，面临的问题主要有两个——
一是如何改善和领导的关系？让如今的工作更为顺利顺心？
二是如何定位未来的职业方向？究竟是技术岗还是管理岗？
这两个问题如果非要排个顺序，显然，问题二比问题一更关键：因为问题二的回答恰恰就是职业目标，而不同的职业目标，就会影响问题一，也就是要衡量去留的价值，才能谈及改善现状的具体举措。
经过咨询的步步引导，张红先是理清了问题二。
她认为，需求分析岗客观来说还是有它的价值所在，另外张红也认识到了自己的情绪问题，正好用数据分析等工作内容有助于锻炼自己的理性思维，因此，她目前的目标是做个称职的分析员，等积累到一定的经验，再结合过往的管理通用能力，未来再考虑往技术管理方向发展。
解决了问题二，那么问题一慢慢就迎刃而解了。
3、重视情绪自救，积极寻求与主管的关系和解
事实上，张红后期的负面情绪爆棚，源于工作中被否定的挫败感。
这种感受想必你一定不陌生，这个时候，回避并不是有效的方法，最高效的办法，就是将你的感受和想法传递给对方，听听对方怎么说，再看有没有可能达成一致，毕竟，唯有人际关系顺畅了，才有利于工作的进一步开展。
咨询后的张红找主管深入沟通了一次，她将自己的感受和想法和领导进行了交流，领导也表示，自己管理经验不足，有些地方确实需要注意方法——最终张红和领导达成一致，那就是齐心合力推进公司新项目的进程。
张红渐渐认识到，原来，一切负面情绪问题归根结底都是源于对自己无能的愤怒啊！
后来张红和我们反馈说，因为自己曾经的情绪用事，导致自己的职业出现了滑坡，如今她通过积极调试已经取得了初步成效，她有信心将这段弯路走顺——借此机会，她也希望我把她的这段经历写出来，希望更多有缘的朋友不要再重蹈覆辙。
行文至此，我想起海明威说过的一句话——
真正的高贵，是优于过去的自己。
与你共勉。
